Souvent, en début d’année, nous nous fixons des Résolutions pour l’année à venir :
– faire du sport
– arrêter de fumer
– apprendre à … (conduire, utiliser un logiciel, parler une autre langue…)
– rencontrer une personne qui me plaise
– etc.…
Et tout aussi souvent, nous ne les tenons pas… quand nous les commençons !
Car la plupart d’entre nous, lorsqu’ils évoquent leurs résolutions, en fait, sont dans l’intention.
Ainsi, lorsque nous disons, par exemple :»cette année, je trouve un travail qui me plait…» nous exprimons la plupart du temps, un souhait, un désir plus qu’une résolution !
Et, de ce fait, face au courage, à l’énergie, à la motivation, à la persévérance, etc. – que cela demande selon les personnes – nous laissons souvent tomber. Une statistique parle de 80% d’échecs !
C’est énorme et ce, quelque soit le domaine concerné…
Donc, vous imaginez bien que cela peut toucher également vos résolutions amoureuses… d’autant que c’est bien un domaine qui a tendance à nous fait sortir de notre zone de confort !
Aussi, je vous inviterais à bien réfléchir à ce que vous désirez :
– rencontrer une personne qui vous attire
– construire une nouvelle relation durable
– vous sentir plus à l’aise dans une relation amoureuse
– etc.…
Puis, de le détailler le plus possible afin de le rendre plus tangible.
Par exemple : «je veux développer ma confiance en moi et apprendre à m’exprimer plus aisément pour me sentir à l’aise dans ma prochaine relation amoureuse»
Et enfin vous demander :
«Qu’est ce que je suis capable de faire pour atteindre cet objectif?»
Par exemple : entreprendre une démarche thérapeutique pour travailler ma confiance en moi
Mettez-vous alors en mode Responsabilité. Et faites en sorte que cela devienne un but incontournable!
– Détaillez les étapes que votre projet peut nécessiter, les actions que vous devrez entreprendre
– Passez à un mode actif ! Téléphonez, prenez rendez-vous, inscrivez-vous, renseignez-vous, etc.…
– Parlez-en autour de vous afin de vous motiver encore plus!
– Arrêtez de vous plaindre, vous dénigrer, vous lamenter et agissez !
– Adaptez vos démarches aux circonstances et à l’évolution de votre projet
Évidemment, évitez de vous en mettre trop sur les épaules ou de mettre la barre trop haute !
Il vaut mieux un ou deux objectifs atteints que 10 abandonnés en cours de route.
Puis pensez Résultats
– Visualisez mentalement ce que vous obtiendrez en accomplissant votre objectif
– Écrivez les bénéfices que vous allez en retirer
– Trouvez des photos, des images, des textes, qui illustrent votre objectif et installez les à un endroit où vous pourrez les voir chaque jour
– Récompensez-vous à chaque étape
Sur ce, je vous souhaite de beaux objectifs réalistes et réalisables que vous fêterez dans les semaines à venir !
Jacqueline.
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